[dmnk]

Ich hab im letzten Winter/Frühjahr umgestellt, bin mit den cleats in 2 Schritten um insgesamt ca. 1cm nach hinten gegangen.

Meine Wadenmuskulatur ist dadurch spürbar frischer nach dem radeln, so dass ich schneller loslaufen kann. Allerdings neigten dafür meine vorderen Oberschenkel nach einer Weile zum krampfen, was aber auch an anderen Sachen, wie z.B. Achillessehnenreizung und damit verbundener leichter Vermeidungshaltung sowie reduzierten Laufumfängen, liegen könnte.

Wenn also die Wade dein Problemkind ist, kann das aus meiner Erfahrung ein sinnvoller Ansatz sein. Ich werde es auch diese Saison beibehalten und hoffe, daß sich die Oberschenkel dann auch mal beruhigen..