Zitat:
Zitat von chris.fall
Moin,
...
Ungefähr so weit sollte man schon nur durch den Abstoß kommen, das hört sich für mich nach zu hohen Verlusten an. Wenn Du die nicht minimierst, wirst Du mit noch so tollen Delphinkicks nichts ausrichten. Checkliste: Ganzer Körper bis in die Fußspitzen(!) gestreckt und gespannt, Hände aufeinander gelegt, Arme so weit wie möglich gestreckt, dadurch vorne schmal(!), der Kopf ist zwischen den Armen fast eingeklemmt, nicht nach vorne sehen, sondern nach unten.
Viel Spaß und Erfolg,
Christian
- gerne im Wasser -
|
die Entfernung habe ich geschätzt. Wenn ich mich abstoße bin ich schon sehr gestreckt.
Die Verluste erzeugte ich durch meine Delfin Kiks.
Zitat:
Zitat von Flow
Flüssig sollen sie sein, nicht zaghaft ... 
...
Ist ja ein Anfang ... 
Wie Chris schreibt ... und dann die Welle durch den ganzen Körper !
Der Delphinkick fängt spätestens im Brustbein an ...  |
Ok ab jetzt mit mehr Elan kicken... bin halt in der Hüfte
relativ (
) steif.
Aber ich bleibe drann. Danke für die Tips und das Verständniss (Mitleid)
Grüße
Wolfgang
P.S. ich schwimme auch Dreierzug. Gefühlt liege ich da ruiger im Wasser. Für uns Freiwasserfreaks ist es wichtiger diesen Nach Vorne Zug zu können. Also um zu schauen wo man hinschwimmt.
so wie dieser Schwimmer hier.
http://www.youtube.com/watch?feature...I2ZY5w#t=61 s
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