[Carlos85]

Zitat von Flow

Desweiteren frage ich (mich) immer noch, wieviel schneller als im IM ich im Training eigentlich laufen soll ... ?

Falsche herangehensweise.

Ich hatte bei 100/100 einen Schnitt von 5,66min/km, also 5:39min/km

Geht man in Roth von einer Strecke der Länge 41,6km aus und nimmt meine Zeit von 3:54:55h kommt ebenfalls 5:39h als Schnitt heraus.

Immer diese rechnereien, dabei ist das doch so einfach