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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Habt ihr noch Muskelkater?
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Alt 09.01.2012, 17:12   #13
niksfiadi
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 3.926
- Leg Matrix 4mal hintereinander all out
- 3 Tage Vollgas Tiefschneefahren! *Auaahh*
- 20x200 in 35s Abgang 1min laufen oder 20x50 in 32s Abgang 1min schwimmen
- Umziehen
- Extrem Schneeschaufeling
- Bouldern!
- 1000 Rope Skippings
- 100 Burpees

...

Oh Mann. Muskelkater ist nur eine Frage des HabenWollens!

Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
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