[technoproll]

Moin und erst mal vielen Dank für die Antworten!

Ich denke, dass ich wirklich mal damit beginnen werde. Bahn, Straße? Ich probier beides aus.

@Meik: Voll ins Schwarze!

Ich bin zumindest Sprintmäßig eine lahme Kröte und vermute, dass solche Einheiten genau das sind, was meine Lahmen Pommespieker brauchen.

Wie sehr sollte denn das GA-Niveau ausgeprägt sein, wenn man sowas macht. Ich meine, 500m-Intervalle empfiehlt einem niemand im Februar. Dazu kommt, dass ich selber ein paar Wochen in Verzug bin...
Grundsätzlich ist meine Idee, dass Sprintprogramm vier Wochen zu machen und danach dann mit "regulärem" Tempotraining (500er, 1000er...) zu beginnen.

vg,
technoproll