Zitat:
Zitat von Flow
deine Leistungsentwicklung war
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Am Anfang kann man ja unter Umständen große Sprünge machen.
Von wann ist denn die 27'30'' ?
Wenn die seit 4 Monaten stagniert ist das natürlich was anderes als wenn du jeden Monat ein, zwei Minuten schneller geworden bist ...
Zitat:
wie viel du dafür noch trainieren willst, bzw. an Training verkraftest
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Gewaltige Steigerungen in Umfang und Intensität können schön nach hinten losgehen.
Wenn du dir über die 6 Monate eine gute Grundlage erarbeitet hast, Belastbarkeit entwickelt hast, kannst du in den nächsten Wochen aber auch nochmal schön anziehen.
Dein Gewicht spielt natürlich auch noch eine Rolle.
Mit 60kg kommt man leichter unter die 50min als mit 120kg ...
