[BigWilly]

Zitat von jannjazz

...Wovon ich aber gar keine Ahnung habe, ist Ernährung, weder in der Vorbereitungswoche noch während des Wettkampfs.

Als erstes schaumal, was dort vom Veranstalter gereicht wird, dann besorgst dir das Zeug und testest es im Training unter belastung. Dann weißt du schon mal, was du verträgst oder eben nicht. Dann muss man "nur" noch schauen, wie die die notwendige Energie dann reinbekommst...ist nicht immer einfach dieses ganze Süß-Klebrige-Zeug!

Die beiden langen Einheiten eignen sich gut für solche Tests...und natürlich die anderen WKs...denn was bringt dir der tollst Riegel, oder das beste Gel, wenn du es auf dem Rad nicht aufbekommst, oder es in der Trikotasche beim Laufen dir den Rücken blutig scheuert....