[soloagua]

Danke für Euren Zuspruch!

Ich war dann gestern im Lauftraining. Nur, die "mittlere" Gruppe war noch gar nicht da, denn das beginnt erst nächste Woche.
Und unser Head-Coach hat das Training geleitet, was meisst heisst: Hart!

Aber eine Kollegin hat sich bereit erklärt mit mir die langsame Gruppe zu bilden. Wir sind dann zur Bahn gelaufen und dort kann ja dann eh jeder sein Tempo laufen.

Ich habe gemerkt, dass ich schon lange nicht mehr auf der Bahn war und das Programm sehr reduziert. Trotzdem hatte ich gestern abend dann schon enorm schwere Beine. Da war erstmal Selbstmassage angesagt.

Heute früh geht es eigentlich wieder.
So, jetzt geh ich erstmal schwimmen und dann schauen wir mal, wie es sich anschliessend anfühlt.

Wünsche Euch einen schönen Tag!