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Alt 03.01.2012, 16:56   #178
Faul
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.07.2010
Ort: Tirol
Beiträge: 2.326
Heute habe ich mir mal die Referenzzeiten für eine 2:38:59 im Marathon angeschaut. McMillian gibt an:

5.000: 16:25 = 3:17er Schnitt
10.000: 34:05 = 3:24er Schnitt
21,1: 1:15:51 = 3:36er Schnitt
42,2: 2:39:59 = 3:48er Schnitt

Da habe ich wohl noch einiges an Arbeit vor mir. Mal schauen wie es mit meiner Entwicklung so weitergeht.
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