[Flow]

Hallo Frank ...

Ich würde dem Lars sagen, daß du jetzt 20 Stunden weniger die Woche arbeitest und dafür 15 Stunden Radfahren gehst. Dann kannste den Radsplit auch in 5½ Stunden fahren. Da freut sich der Lars bestimmt ...

Und laß dir von dem komischen Vogel nichts erzählen !
Auf dem Laufband kann man prima sein Schwimmen verbessern ...