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Thema: Technik und Geschwindigkeit halten
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Alt 31.12.2011, 20:15   #4
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Trainierst du immer nur Dauerschwimmen oder auch mal Intervalltraining?
Also statt eine Stunde durchschwimmen, zb 4 x 200, 10 x 100, 16 x 50 mit verschiedenen Tempos usw.
Lui ist offline   Mit Zitat antworten