[qbz]

Zitat von powermanpapa

da ich bisher nur ein einziges Mal und das war bereits 2002 ne LD gemacht habe
gibt es keine wirklichen Erfahrungen
zumal die Vorbereitung dazu eher willkürlich als irgendwie systematisch war

so waren auch alle meine Marathon Ergebnisse eher ein Zufallsprodukt

diesmal wollte ich es einfach gescheiter angehen
und dieser komische Test hat mich da aber eher verunsichert

Soweit wie ich den Artikel verstanden habe, sollte man die Ergebnisse des Tests zur Fettbrennung auch kritisch betrachten.

Ansonsten kann ich selbst nur wenig grundlegende Trainingstips geben, bin ja schon froh, wenn ich es selber täglich einigermassen auf die Reihe bekomme.

Aber ich denke, Du und Flow trainiert bestimmt das Bestmögliche, schon wegen der Wettbewerbssituation ;-) .

-qbz