Also bei mir haben drei verschiedene Ärzte sowie ein Physio links eine entzündete Plantarsehne diagnostiziert. Und alle haben mir unabhängig voneinander geraten, vorsichtig dosiert weiter zu laufen, es aber nicht zu übertreiben (sonst vorallem Dehnen und stressmässig entspannen), damit die Sehne besser durchblutet wird und dadurch besser heilt.
Die Wochen mit wenig Bewegung waren bei mir die schlechtesten, sanfte Bewegung dagegen hilft zumindest bei mir. Seit Sommer kann ich relativ problemlos laufen (ab und zu links mit Einlage), wenngleich es noch nicht ganz weg ist.
Ich wünsche allen Betroffenen gute Besserung und die richtige Heilmethode.
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