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Alt 30.12.2011, 11:20   #6
bort
bortendes Börtchen
 
Benutzerbild von bort
 
Registriert seit: 18.05.2008
Ort: Bad Homburg
Beiträge: 7.598
Ironlollo hat dir schon einen guten Tipp gegeben und ich kann dir weiterhelfen.
Da ich den FFM Marathon laufen will, werde ich vorher mehrfach 35er laufen. Die restlichen 7km müsstest du aber alleine laufen

Aber um dir auch wirklich zu helfen, schau mal hier
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Borten
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