captain hook

willst du jetzt alle zwei wochen schauen, ob die form sich angefunden hat oder noch da ist? :-)

für dein ergebnis im frühjahr wäre es besser dies nicht zu tun, sondern konsequent zu trainieren.

zumal so ein 22km lauf im mrt deutlich substanz kosten dürfte und dein training in der folge sicherlich einschränkt. ->verlust von sinnvollen einheiten bzw. der regelmäßigkeit. grade wenn du dich grade erst wieder im aufbau befindest überhaupt regelmäßig und strukturiert laufen zu können.