[soloagua]

Fröhliche Weihnachten !!!


Schneeflöckchen, weiss Röckchen... nee, leider nicht... ist nur Schneeregen. Aber das lässt ja noch hoffen.

Krafttraining habe ich heute auf Kniebeugen und so zu Hause beschränkt, mit 2x 6er Pack Wasser in der Hand geht das auch mal. Glücklicherweise hat mich niemand gesehen
Jetzt noch ne Runde laufen, das ist ja für den Schulterbereich nicht so anstrengend und dann Wärmepflaster. Mal schauen, die Wärmflasche gestern tat ja schon gut, vielleicht hilft das auch...

Dann geht's zum Kaffee und gemütlichen Zusammensein an den Bodensee!