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Thema: Schwache Ausdauer, wenig Geduld...

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.12.2011, 16:53	#53
crema-catalana Szenekenner Registriert seit: 19.03.2009 Ort: Am liebsten in Südfrankreich... Beiträge: 5.630	Zeit statt Strecke Was für den Kopf auch hilfreich ist, ist nach Zeit und nicht nach Strecke zu trainieren. D.h. wenn du dir vornimmst, 60 min zu langsam zu laufen, gehen die 60 min nicht schneller rum, wenn du schneller läufst __________________ *swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!*