[Carlos85]

Ich hab beim Dresden HM 2 Gels genommen (bzw. 3, eins direkt vorm Start) und befand das als gut.

Ich würd bei 15km wohl nix mitnehmen, aber schaden tuts sicher nicht. Für solche Distanzen ist es wohl eher Kopfsache, und solange das hilft ist es doch gut

Ich könnte eher nix trinken, da bekomm ich schnell Seitenstiche.