[Dieda]

Zitat von Cruiser

Wie sieht es denn mit nützlichen Tips von den Erststartern diesen Jahres aus?

Irgendwelche Besonderheiten, auf die man achten sollte?

Neo-Haube und -Socken ins Gepäck. Duschen sind keine im Ziel!! Zielbeutel liegt direkt im Verpflegungszelt, kann man also spezielle Regenerationsturbos und Klamotten lagern. Nix wegwerfen (wurde hart geahndet) Bei Starkwind ev. Alternative für Scheibe einplanen.
Physios im Massagezelt schon vor dem WK aktiv und wirklich fähig
Es gab im September die erste Rad-Verpflegung nach 38km Gegenwind. Mir war das alles mit fast 3h viel zu lange, hatte schon Kopfweh vor Durst. Getränk vor Ort ist Gatorade-kam gut klar damit.
2. Paar Laufschuhe ins Gepäck für den Weg nach T1
Ich hatte hinten 27 Zähne - die letze Rampe ging fast nicht mehr nach 7h Hügelreiten ;-)
Wenn mir noch was einfällt, schreib ichs :-)