[propellerente]

Zitat von schoppenhauer

...Was du zum Thema 60/100 schreibst, kann ich - und ich bin selbst auch ein eher kleines Läuferlicht - nicht nachvollziehen. Wer sich zu zwei Läufen an einem Tag aufraffen kann, sollte auch die 80 hinbekommen. Und wenn es wegen zu geringer Vor-Belastung schwer wird, einfach die Umfänge weiter runterfahren. Das ist nun mal der Kern des Experiments, gerade für eher unvorbelastete Läufer: Über die pure Häufigkeit zu besserem Laufen!

Du mußt es ja auch nicht nachvollziehen können aber ich habe lieber ein erreichbares Ziel als wenn ich es mir von Anfang an zu hoch setze. Daher die 60 und keine 80.