[bellamartha]

Die erste Einheit von kekos Monsterplan ist getan.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------