[occam]

Zitat von Nopogobiker

Aber die Frage ist schon, wie man solch ein Rennen angeht, vorausgesetzt, dass beide in etwa gleich schnell sind

Die besten Ergebnisse erzielt man durch möglichst viele Wechsel, min 1x pro Minute, quasi permanent sprinten.
Als Rad würde ich ein MTB mit normalen Pedalen empfehlen.