[Danksta]

Mal zur öffentlichen Diskussion...

Um 18:00 Uhr stehen
- 15min Einlaufen
- 60min Marathontempo FMP
- 15min Auslaufen an.

Gestern Ruhetag, morgen Rolle, Donnerstag nächster Lauf (~2h)

Anmerkungen? Verbesserungsvorschläge?

Wird der erste FMP Lauf, bei dem ich ganz stupide auf die Uhr gucken werde. Ist nämlich ne 1,5km Runde