[chris.fall]

Yup,

Zitat von BigWilly

Ok...der erste große Fehler ist dann wohl der Beinschlag, denn bei mir kommt einer auf einen Armzug.... das erklärt einiges... Aber wie bekomm ich da 2 unter?!

den ersten Beinschlag, wenn die Arme ins Wasser tauchen, den zweiten, wenn sie hinten aus dem Wasser kommen, die Betonung liegt auf dem Zweiten, um aus dem Wasser zu kommen.

Viele schöne Zeitlupenaufnahmen und weiter Tipps:
:: Klick ::


Edith meint noch, dass man

::Hier::

ganz gut den Haupt- und den Nebenbeinschlag sieht (auch wenn man kein Wort versteht;-)

Zitat von BigWilly

Gibt es dazu ne gute Technikübung um das zu Koordienieren??

Yep: Einarmig schwimmen; den jeweils nicht benutzen Arm gerade(!) vorne im Wasser liegen lassen. Entwder macht man zwei links, zwei rechts, zwei ganze Lage oder drei links, drei rechts, drei ganze Lage. Und für die einamrmig ausgeführten braucht man auch längst nicht so hoch aus dem Wasser und kann die schulter verdrehen, um den Kopf für die Koordination frei zu haben.


Viele Grüße,

Christian