[HeinB]

Zitat von ironmansub10h

hat jemand Greif Erfahrung? Standard oder Anpassung möglich oder lohnt die Zeit sich hinzusetzen und selbst einen Plan zu machen?

Mach selber, bringt mehr. Nur du kennst deine individuellen Voraussetzungen, Stärken und Schwächen etc. Ein Standard-Plan von Greif kann das sicher nicht. Verträgt sich auch nicht mit dem Triathlon-Training, das willst du doch sicher auch noch irgendwie betreiben.