[flotter3er]

Zitat von Gutti

Wann macht man den nächten Test? noch innerhalb der 4. Woche, oder Anfang der 5. Woche?
Was werden die Kerneiniheiten für die nächsten 4 Wochen sein?

a) verstehe das so -> Abschlußtests in Woche 5
Beschreibung Arne
3. Ihr trainiert die von mir vorgegebenen Kerneinheiten, um diese Leistung innerhalb von 3 oder vier Wochen zu verbessern.
4. Ihr wiederholt den Eingangstest, um einen Fortschritt festzustellen.

BEISPIEL von Arne
Damit ist der erste Trainingsblock fertig. Es folgt der abschließende Test. Er wird in der letzten Zeile notiert. KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 46s / Rad 48km/h / Lauf 40s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 12
Woche 4 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 18
Test Rad Swim 44 / Rad 51km/h / Lauf 38s

b)
#389

Zitat von Klugschnacker

Welche Trainingseinheiten kommen im zweiten Block? Wird diese Woche veröffentlich.

Viele Grüße!
Arne