[Trevir]

Zitat von Tobias23

Beim Laufen sind Anhaltspunkte HM-Tempo plus 10-20 Sekunden oder um das Marathontempo herum. Zur Not kann man auch aus einer 10er Zeit hochrechnen.

Das ist doch mal ne Aussage. Ich habe sowieso vor noch einem HM zu laufen, und wenn der ordentlich läuft, dann kann ich davon die Zeit als Anhaltspunkt nehmen.

OD hab ich bisher eine gemacht und 2 SDs. Allerdings lief die damals nicht so gut, und die Vorbereitung war deutlich weniger systematisch, sodass ich nach Möglichkeit schon gerne etwas schneller sein würde, aber das wird man sehen.

Das Radfahren bereitet mir die größten Sorgen. Ich hab manchmal Tage, da kann ich anfangs sehr gut fahren und hab das Gefühl, es ist alles bestens, muss aber hinterher bitter für bezahlen. An anderen ist das Gefühl zu Beginn schlechter, und wenn ich daheim bin fühl ich mich kaum müde.
Hab bisher auch nicht viele lange Ausfahrten gemacht, und hoffe, dass das noch besser wird.