[niksfiadi]

Zitat von ben_11

Einfach laufen. Was soll so schlimm sein auch mal in "GA2" zu kommen?

Ja, eh. Die Anstiege sind halt teilweise 300hm, die sind dann bei durchschnittlich 10% 3km lang, also knapp 20min. Wenn ich da durchziehe, was ja ansich kein Problem ist, dann spür ich das schon recht deutlich am nächsten Tag, an dem ich ja wieder Berge laufe, weil flach gibts bei mir nicht. Grundsätzlich bin ich ja ein Freund der Berge ( ) und ich würde sie ohne Bedenken hochlaufen, wenn ich nicht 100/100 machen würde und da möglichst viele km zusammenbringen möchte. Die Flachläufer laufen ja auch nicht so nebenbei in einem GA1-Lauf 20min in der Nähe der Schwelle...

Dazu vielleicht passend: Zwei Nachbarn haben sich letztens an der 3h Marke im Mara versucht. Beide haben HM-Zeiten unter(!) 1h20 und beide laufen viel und machen auch brav Läufe über 30k. Trotzdem haben die das beide nicht geschafft. Berglaufen brauchst Du mit denen nicht, die schießen dich weg. Liegt vielleicht der Hund doch im Gelände?

(Ja, ja ich weiß schon, aber ...!!!)