Pfeffer und Salz

Mein Training schwimmt und läuft gut, regelmäßiges Training.

Aufgrund WE-Zeitmangels kommt Radfahren mit langen Einheiten noch bis Weihnachten noch etwas kurz. Aber Radfahren macht mir eh keine Sorgen..., meine Schokoladendisziplin.


Ich bin über die Feiertage im Sauerland bei meinen Töchtern. Und in Münster habe ich auch noch Bekannte.

zum Silvesterlauf in Münster trifft sich Lanza... ?!


heute war ja frostig-lustiges Wintergrillen mit Frank, Mandarine und Cruiser bei Frank