[merz]

Hi,

2008 ist alles ernster und da ich meine angeplannten Radstunden bis Ende März nicht anders voll bekomme, mache ich zum ersten Mal seit 5 Jahren Triathlon Spinning im Studio, und da hätte ich mal einige Fragen:
Meine Polarauswertung zeigt, daß ich in den Stunden (immer Kurs, nie alleine), um 155, Spitze 170 Puls habe, mein Max auf dem Rad allgemein outdoor würde ich mal auf 185 schätzen, aber: wenn ich outdoor mit diesen Werten 1 h unterwegs wäre, würde ich das deutlich merken, auch nachher, aber nach der Stunde auf dem S-Rad merke ich keine wesentliche Anstrengung .... wie soll das kommen?

Vermischtes:
- Ich machen 1*2 h, 2 * 1 h bis es wieder hell wird und ich raus darf - ist das OK? Wirksame Dosis? (1 h Rad ist sonst nicht das was ich überhaupt erwägen würde, Fokus ist MD/LD)
- In meinem Protokoll werden die Nettostunden als 25 km verbucht, buchhalterisch korrekt?
- Im Kurs bin ich der einzige der schwitzt wie ein Schwein, buchstäblich klatschnass, fahren die anderen nur mit halber Kraft oder aber, s.o.: bin ich zu hochpulsig unterwegs?


m.