[soloagua]

Drei Hühner auf der Stange oder so ähnlich zumindest

Krafttraining alleine ist ja eher ätzend... naja, die Bodybuilder drum herum sind nicht so interessant und so freute ich mich auf ein Training mit zwei anderen Mädels.
Ich parkte direkt vor dem Altersheim und sprintete zum Fitness rüber... tja, hätte ich genauer hingeschaut, hätte ich die zwei erstmal im Café entdeckt. Schade!
So musste ich halt erstmal alleine anfangen. Die Langhanteln waren alle besetzt, also versuchte ich mit Kurzhanteln die gleichen Uebungen. Naja, war so ok. Aber die Langhantelstange ist schon besser.
Die zwei sassen immer noch im Café... wie ich später auf dem Handy feststellte... und ich machte mein Programm durch.
Zum Abschluss gab es dann noch ein Laufbandprogramm. 3 min locker, 3 min mittel und 3 min schnell... und wieder von vorne.
So verging die Zeit dann doch ruckzug und die Mädels liefen endlich ein.
Ich war fertisch...

Also werden wir das mit den drei Hühnern nächsten Samstag ausprobieren. Dann gehe ich auch erst mit zum Schwimmen, dann verpasse ich sie nicht