[powermanpapa]

Zitat von Ausdauerjunkie

GA 1- was ist das?

Lockeres Lauftempo bei mir ist 4:50 bis 5:30min/km.

Hf-Werte werden überbewertet.

seh ich auch so

Werte passen bei mir auch

gefühlt leicht...Eintrag GA1
gefühlt angestr. Eintrag GA2
gefühlt am Anschlag SUBmax

Reg Läufe gibts bei mir nicht

GA1 von Puls 140 bis 165 darüber wirds meistens anstrengend