[neonhelm]

Zitat von bellamartha

... deshalb bin ich geschwommen:
....

500m Technik + ausschwimmen
= 5 km.

Sinn und Zweck dieser Einheit? Warum machst du die 500 Technik nicht nach dem Einschwimmen, wo sie hingehören?

Zitat von bellamartha

Jetzt bin ich zufrieden, habe aber Rückenschmerzen.

Hmmm, zufrieden ist prima. Rückenschmerzen nicht.