[Skunkworks]

Zitat von 3-rad

Das will ich ja rausfinden.

Quatsch mit Sauce, dir fehlt nichts. Im Gegenteil du kannst ordentlich Radfahren aber noch besser Laufen. Schwimmen ist für die Quali wohl eher im hinteren Bereich aber immer noch ok.

Mein Input wäre also das Schwimmen auf eine solide Basis heben. Laufen wirst du dich kaum mehr steigern können (eher eine Geschwindigkeitserhaltung durch Krafttraining). Bleibt das Rad. Hier ist IMHO neben dem Schwimmen dein Potenzial.

Wenn du wie du sagst gut regenerierst, dann könntest du auch so komische Sachen machen wie: Schwimmtraining, kurz zu hart und im Anschluss Kraft zu hause. Gefolgt von einer Radeinheit am nächsten Tag.

Eins noch: Wechsel sind in FRA übrigens viel länger als die angegebenen 5min. Denke die braucht man allein schon für den ersten.