mauna_kea

klar hat die studie recht.
dürfte aber schon länger bekannt sein.
beim pilates (was ja irgendwie auch ein krafttraining ist) haben wir die erfahrung auch gemacht.
viele damen stellen fest, dass sie gut abnehmen damit, obwohl sie keinen ausdauersprt betreiben.
also: ran an die eisen zum abnehmen.