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Alt 07.12.2011, 22:06   #1053
Macca
Szenekenner
 
Benutzerbild von Macca
 
Registriert seit: 14.12.2009
Beiträge: 479
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
(...)

@Macca: wenn du wieder gesund bist, bitte:
- 3x4x50
- in der Pyramide 1x500 u. 2x50
- 8x50 Br/Kr

Ok?
Läuft, am Ende finde ich den Lagenmix sehr interessant. Mal schauen, wie das so wird.

Grüße,
Amadeus
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