gemeinsam zwiften
|
youtube
|
forum heute
4 Radtage Südbaden
Home
|
Sendung
|
Mediathek
|
Coaching
|
Trainingspläne
Neu
|
Camps
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - SiFi 3.0: Projekt SubX
Thema
:
SiFi 3.0: Projekt SubX
Einzelnen Beitrag anzeigen
07.12.2011, 21:23
#
1052
keko
Beiträge: n/a
Schwimmt ihr überhaupt noch, ihr faules Pack!!
Es geht lustig weiter mit
T3.09
Sollte kein Problem sein, wir sind ja noch immer im Low Level Bereich. Wer mit diesem Plan oder einem ähnlichen Plan Schwierigkeiten hat, der sollte ihn einfach so oft schwimmen versuchen, bis er ihn entsprechend entspannt (GA1) hinbekommt.
Langsam komme ich dahin, wo ich hin wollte und zwar, dass wir alles an einem Platz sammeln können:
http://www.sifi-man.de/page10.php
Ich finde das gut
Viel Spaß
@Macca:
wenn du wieder gesund bist
, bitte:
- 3x4x50
- in der Pyramide 1x500 u. 2x50
- 8x50 Br/Kr
Ok?
keko