[niksfiadi]

Ganz normal frühstücken. Oder fährst Du in die Arbeit Intervalle an der Kotzgrenze? Dann wärs rausgeschmissenes Geld

GA1 am Rad geht bei mir immer, selbst wenn die Wampe am Oberrohr aufliegt. Beim Laufen ist das bei mir ganz eine andere Wissenschaft...

Sollte vor dem Mittagessen eine Heißhungerattacke kommen iss doch einfach Obst bis es 12 is, da hast dann wichtige Dings drinnen, wenig Kalorien und Hunger auch keinen mehr.

Nik