[4SeasonBiker]

Bei mir sinds 20km einfacher Weg. Vor dem Abflug gibt es ein Glas Leitungswasser und im Büro eine Schale Müsli. Jetzt im Winter auch gerne mal bei Ankunft im Büro ein Glas Traubensaftschorle, um das "Open Window" schneller zu schließen.

Das nüchtern Losfahren ist für die meisten eine Frage der Gewöhnung - manche gewöhnen sich schnell, manche nie.

Generell ist halt die Frage, wie Du fährst. Ist es locker-flockig zum Aufwachen, ist nüchtern fahren gut für den Fettstoffwechsel. Fährst Du da auf der letzten Rille, sind zwei, drei Gedanken zur Ernährung durchaus angebracht.