[felix__w]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. ulmerandy (9/15,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
2. Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
3. Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Claus Thaler (6/11,9/5)
6. Kury (5/17,3/3)
7. felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
8. BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
10. old bag of bones (3/6,9/2)
11. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Vereinstraining mit nur wenig einschwimmen, einem sehr langen Haupset 4x (400+200+100) (im Plan stand sogar 5x) und wenig ausschwimmen.

Felix