[NewTri]

T3.08 ist mein Ding.

Es war richtig spannend zu merken, wie bei hoher Armfrquenz die zweier-Atmung selbst bei mir durch eine 4-er ersetzt werden musste.

Und ganz nebenbei fällt das Schwimmen mit etwas höherer Frequenz viel einfacher. Und ist deutlich schneller

Weiss jetzt, welche Baustelle besonders lohnt - danke

Übrigens ist das langsame Schwimmen nach den Sprints Höchststrafe.....

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