[chris.fall]

Moin,

Zitat von keko

Z.B. jeden 3. schneller, jeden 5. schneller...
(...)

wir machen auch relativ regelmäßig jeden zweiten schnell; den Langsamen dabei wirklich locker schwimmen, und sich für den Schnellen ein Tempo vorehmen, das dann jeweils möglichst genau wiederholt wird. Wichtig dabei ist nicht so sehr die Geschwindigkeit, sondern dass die Zielzeit immer möglichst genau getroffen wird.


Viele Grüße,

Christian