[Teuto Boy]

Zitat von niksfiadi

Freu mich über einen Sparring-Partner. Was hast Du vor, in Rotterdam?
Lg Nik

Hi, ich bin im Oktober in Essen mit suboptimaler Vorbereitung u. suboptimalem Pacing bei optimalen Bedingungen 3:09 gelaufen. Die Zeit will ich nochmal deutlich verbessern, mal schaun was dabei rauskommt.

Sparring immer gerne, wobei ich da wohl regelmäßig einen auf die Nase kriege . Ich erinnere mich dunkel an deine Monster Einheiten aus der Roth Vorbereitung. Da muss ich filigraner vorgehen, sonst haut es mich sofort aus den Schuhen.


Ich bin jetzt drei(!) Tage hintereinander gelaufen, ich glaube es wird Zeit für einen Ruhetag...