[Faul]

Zitat von schmiddi_LL

Ich hab nen tweet von Joe Friel aufgeschnappt, der zum Thema 100/100 passt:

jfriel Joe Friel
"Want to improve skills? Do short workouts frequently. Long, infrequent workouts sustain poor skills."

Die Frage ist nur, ob er mit "short workouts frequently" zweimal am Tag 20 - 30 min meint.

Oder ob es ihm eher um die Regelmäßigkeit geht und weniger im die Länge der Einheit. Ich tippe, die entscheidend ist eher die Regelmäßigkeit.