[Schwimmbrillenvergesser]

erts mal: willkommen.

über deine fragen : oh je... da kann man stundenlang schreiben.

les vielleicht erst mal hier :http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=40&Itemi d=13. hier geht es um den wiedereinstieg, gilt aber auch für neulinge.

dazu gibt es hier http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id= 33&Itemid=82 einen speziellen trainings-einsteigerbereich mit speziellen plänen.

wenn du das alles verdaut hast, kommen vielleicht die spezifischeren fragen.

viel spaß hier!