[MainEvent]

Sowas hier.
Einbeinige Kniebeugen und Sprünge aus ca. 50cm Entfernung, Einbeinige Landung (abwechselnd mit oder ohne Ferse).

War heute vormittag 45 min Laufen und das war das erste mal, dass ich komplett(!) schmerzfrei war. Von dem her könnts wirklich was gebracht haben. Allerdings zweifel ich etwas daran, ob die Schmerzen auch noch ausbleiben, wenn ich nicht mehr 2-3x wöchentlich behandelt werde. Die Übungen kann ich ja locker zu Hause machen, aber die Venen frei machen könnt schwierig werden.

Heute Abend dann noch ne Stunde Skigymnastik.

Für morgen steht nur ne lockere Stunde Schwimmen auf den Programm.

LG MainEvent