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4 Radtage Südbaden
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Thema: Aktueller Artikel: Das Einsteiger Seminar, Teil 3: Trainingsbereiche selbst ermitteln
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Alt 10.02.2008, 20:35   #16
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
es reicht, wenn du beim letzten 400er die ersten 300m sehr schnell (95% ) läufst und dann auf den letzten 100m nochmal alles gibst.
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