[cyclehits]

nach dem ich mich ja Donnerstag früh bei Glatteis mit dem Rad auf´s Knie geschmissen habe, und das schöne Wetter ungenutzt an mir vorbeiziehen lassen musste, war die Prellung heute soweit zurück gegangen das ich vorsichtig wieder an Training denken konnte.
Also heute Mittag schön auf frisch geputzte Rennrad, nach 5km einfahren vom Knie auch nichts mehr zu spüren, in der Sonne fasr 17 Grad - herrlich.
Bei km 9 trete ich nach einer Ampel an, Kettenriß - trete ins Leere
und zack wieder auf Knie !
Wunde wieder auf, Prellung doppelt so schlimm wie vorher - ich könnte
Jetzt schön Eis drauf, ich hoffe es geht bald weiter