[chris.fall]

Moin,

Zitat von Hafu

Ernsthaftes Training bei solchen Temperaturen macht aber mit Sicherheit (außer vielleicht für Kanalschwimmer, denen reglementbedingt nichts anderes übrig bleibt, als sich an die Kälte zu adaptieren) bei unter ca. 17° keinen Sinn

hm, ich denke, dass es auch ganz gut ist, sich an kaltes Wasser zu gewöhnen, wenn man "nur" an normalen Freiwasserwettkämpfen teilnimmt. Auch 5km sind IMHO nicht schaffbar, wenn man Probleme mit kaltem Wasser hat.

Und es würde mich mal sehr interessieren, wie diese Gewöhnung an das kalte Wassser funktioniert, d.h. ob da pysiologisch etwas pasiert. Und wenn ja, was?

Dass das geht weiß ich aus eigener Erfahrung: Vor ein paar Jahren brauchte ich im Sommer bei 22°C im Freibad noch einen Shorty zum trainieren, weil ich mich sonst nach ca. 30 Minuten nicht mehr richtig koordiniert bewegen konnte. Mittlerweile gehen die besagten Freiwasser Wettkämpfe auch bei Tempereturen deutlich unter 20°C ohne Neo problemlos.


Viele Grüße,

Christian