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Morgen gehts endlich mit dem Plan los

In der 7-wöchigen Vorbereitungsphase hab ich 39 Einheiten absolviert in Form von 41h und 395km. Hinzu kommt heute noch ne gute Stunde Rolle. Leider war ich während der letzten 7Wochen 2x krank (deswegen auch die eher mäßigen Trainingsumfänge). Aber ich hoffe damit hab ich das schlimmste bereits hinter mir.

Wenn ich ehrlich bin freu ich mich wahnsinnig drauf endlich wieder "so richtig" zu trainieren. Dieses "nach-Lust-und-Laune-Training" ist zwar recht nett, aber irgendwie brauch ich doch immer irgendwie was, was mich ein bisschen anspornt.

Gespannt bin ich auch, wie sich das mit meiner Wade entwickelt. Am Freitag hatte ich die erste von sechs Behandlungen beim Physio. Der hat mir erstmal die Nervenbahnen vom Gesäß bis zur Ferse freigemacht. Lieber leg ich mich auch ein Nagelbrett bevor ich das nochmal lassen mach Mal schauen ob´s was bringt.

Programm für morgen:

300 einschwimmen
6x50m Technik
4x200m Kraul
100m beliebig
800m Rü-Br-Kr-KrBe im 50er Wechsel
100beliebig
8x50m
300 ausschwimmen
=> 3.1km

LG MainEvent